Question

经常喝茶好不好

Answer 1

天天喝茶会给身体带来部分好处，包括兴奋精神、利尿、促进脂肪分解、解暑等；但如果天天大量的喝茶，也会对身体造成不良影响，带来一些坏处，例如睡眠障碍、出现胃肠功能障碍等。
每天适量的喝一些茶，带来的好处如下:
1、茶中含有的咖啡因、茶多酚等物质，能使中枢神经处于兴奋状态，或者对于记忆力的提高有一定的作用，因而适量喝可以提神醒脑。
2、每天喝茶有利尿作用，可以消除水肿。
3、每天喝茶对脂肪的分解有一定的促进作用。
4、夏天喝一点茶，具有一定的解暑功效。
天天喝的茶过多，会带来以下的坏处:
1、茶的量多引起神经持续处于兴奋状态，导致睡眠障碍，出现失眠。
2、体内过多的摄入茶，还可能刺激胃肠，导致胃肠功能出现障碍等