Question

什么食物可以提高记忆力

Answer 1

1.卷心菜：
卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。
2.大豆：
含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
3.牛奶：
富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
4.鲜鱼：
富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。
5.蛋黄：
蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质， 可增强大脑活力。
6.木耳：
含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
7.杏子：
含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。

Answer 2

1、牛奶。2、鸡蛋3、鱼类4、贝类5、味精。主要成分是谷氨酸钠　6花生。花生等坚果富含卵磷脂，　7、小米。所含维B1和B2高于大米1～15倍。8玉米9黄花菜10辣椒11菠菜　12橘类。橘子柠檬柚等含大量维A、B1和C13菠萝

Answer 3

吃什么食物可以提高记忆力，我是一名高中生，背课文老是记不住

Answer 4

　　增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食。
　　可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
　　

Answer 5

栗子