Question

7岁孩子身高体重标准

Answer 1

7岁男宝宝的身高标准范围是114厘米至134厘米18千克至33千克。

孩子的身高发育速度和遗传因素、饮食营养、运动量、睡眠等等都有关系，另外一些疾病也会影响到孩子身高的。对于身体健康的孩子来说，可以通过运动锻炼来刺激生长激素分泌，同时保证饮食营养丰富，避免熬夜，就可以促进身高发育，同时也可以预防体重过于肥胖。

若孩子身高远低于或者远高于上述标准，则可能存在发育异常。7岁孩子身高体重过低需要检查生长激素、微量元素，同时也需要考虑孩子是否存在某些慢性消耗性疾病。

促进孩子长高的食物

促进孩子长高的食物有豆类、奶类、肉类、水果、蔬菜等等。这些食物富含钙元素、蛋白质、维生素、微量元素等等，能够促进孩子长高。如豆浆、豆腐、豆子、豆芽菜等等。

鲜牛奶、纯牛奶、奶粉等，奶制品中钙和蛋白质含量丰富，可以促进孩子的生长发育。鸡、鸭、鱼、牛羊肉、猪肉等，这些肉类富含钙和蛋白质。尤其是鱼、海鲜类，属于低脂肪高蛋白的食物，具有促进骨骼发育的功效。

水果和蔬菜富含多种维生素，维生素A将有助于孩子的骨骼发育，维生素D促进钙的吸收，维生素C能增强孩子的免疫力。多吃蔬菜和水果，对孩子生长和发育至关重要。