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男人肾虚需要补什么

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现在都市人们的生活压力都很大，很多人应酬多，喝酒也频繁，但是对于肾虚的人来说，肾虚能喝酒吗?喝酒会不会让肾虚的人更加肾虚呢?肾虚的人一般都需要补，那么男人肾虚需要补什么?今天来看看关于肾虚的更多知识。
肾虚能喝酒吗?
肾虚的男人最好不要喝酒，因为酒精需要肾脏来代谢，最终通过肾排出，如果你本身就肾虚了，会加重肾脏的负担，并且究竟对于肾脏血管也是有损伤的。
除了酒外，肾虚的人也要注意少吃刺激性食物。当然，也有人疑惑了，男补肾的药酒能不能喝呢?这个具体的还是遵照医嘱来，不要自己随意喝酒补肾，到时候不补反而伤身。
男人肾虚需要补什么?
既然肾虚一定需要补肾，那么男人肾虚需要补什么?日常饮食中可以多吃以下食物：
1、虾
虾肉富含优质蛋白质，其味甘、咸，性温，肾虚男人吃虾，可以补精、壮阳益肾，常食用有强身壮体效果。还有身体虚弱、浑身乏力等都可以把虾作为滋补的食材。
2、牡蛎
牡蛎中富含多种微量元素，含有丰富的锌元素、钙、铁、磷等，男人常食用牡蛎有补肾壮阳、益精的作用，肾虚导致的性能力下降者吃牡蛎可以有一定的改善作用。牡蛎味咸，性微寒，滋阴潜阳、补肾涩精的功效适合虚劳乏损、肾虚患者。
3、核桃
男人肾虚需要补什么?怎么少得了坚果类，在这给大家推荐适合肾虚患者的坚果类——核桃。早在古书中就有记载，核桃有健脑补肾的作用，现代医学还常常把核桃作为药引，用于补肾健脑。并且核桃还有一定的壮阳作用，性能力低下的男性可以市场吃些核桃。
4、韭菜
韭菜壮阳无人不知，并且所含的营养价值丰富。韭菜作为一种蔬菜，不仅可以做成美味的菜肴，也有一定的药用价值，古书中有记载韭菜补肝及命门的作用，可以便频数，遗尿的症状。男人使用韭菜可以补肾壮阳，治疗阳痿。
男人肾虚需要补什么?以上介绍了几种常见的补肾食物，当然还有很多补肾食物啦，多吃豆制品、坚果等食物，日常保持营养均衡也很重要。
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