湿气重有什么表现
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湿气重在生活中是人的身体经常会有的情况,我也有过湿气重的情况,主要是会身上没有力气和睡不踏实的现象。下面一起分享下湿气重的表现有什么。
1. 症状一、头部。当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性和中老年人最热门的话题。
2. 症状二、消化效果。湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
3. 症状三、大便不成形。长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。而且在大便后擦的时候,一张纸是不够用的,老是会有一种肛门粘呼呼的感觉,这也是最主要的症状之一。
注意事项
有了湿气重的情况,身体要进行饮食上和生活上的调理,也可以通过中医进行治疗。
1. 症状一、头部。当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性和中老年人最热门的话题。
2. 症状二、消化效果。湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
3. 症状三、大便不成形。长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。而且在大便后擦的时候,一张纸是不够用的,老是会有一种肛门粘呼呼的感觉,这也是最主要的症状之一。
注意事项
有了湿气重的情况,身体要进行饮食上和生活上的调理,也可以通过中医进行治疗。
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