Question

脚踝很粗，有办法减细吗？

感觉脚踝很粗，我表哥的脚掌和我的一样大，但他的脚踝很细，我感觉那线条很漂亮，可我的比他的凸大概2厘米，感觉很粗，能减下来吗？而且脚踝上面一点的肉也很多，整个脚看起来就是直直上去的，一点线条都没有？如何才能减掉呢？复制的和推销减肥药的就不要来了

Answer 1

你脚踝粗，是骨头就大还是有肉的关系？骨头就大那你别问了，除非你动手术。如果你是肉多的原因请多锻炼，一般脚踝细的人脚步都非常有力量，滑冰就很好锻炼，旱冰也是，跑步，疾走，想办法锻炼你的脚部力量就好。脚踝上边的肉是属于小腿吗，如果是的话每天晚上空中蹬车一首歌的时间，或者90度靠着墙靠半个小时，坚持住会瘦。多吃猕猴桃···使劲的吃吧

追问

脚踝细的腿部很有力量，是不是把腿部锻炼的有力量了，脚踝就会细？还有90度靠墙怎么靠？

追答

是脚有力量···就是滑冰或者竞走的人脚踝会锻炼的细一些。靠墙就是你躺在床上把腿靠在墙上，身体和腿成九十度

追问

太谢谢你了，有没有减翘臀的办法？走路一扭一扭的难看

追答

臀部翘多好啊···别减了···我想翘都翘不起来

追问

可我是男的啊？好难看，减得了吗？还有，身体和腿成九十度的瘦腿是根据什么的？好像都不费力啊？如果坚持下来之后停止了，会不会反弹？

追答

唉··我也没法回答你了··我又不是专家··你试试看吧··我是女生··我一个月腿就瘦了，不知道你了

Answer 2

这个有点难度的哦，脚踝那里主要的可是住着块骨头的哦，减下去难，至于周围的肉，局部减减看咯，按摩什么的多活动看看