Question

腰肌劳损引起的腰疼如何调理

Answer 1

腰肌劳损引起的腰疼，可以选择功能训练、口服用药、封闭治疗。

1.功能训练：如果腰肌劳损比较严重，引起腰疼时，可以经常练习小燕飞，每天可以坚持30~40分钟左右，能有效减轻疼痛，增强腰背肌能量。

2.口服用药：腰肌劳损引起腰疼症状比较严重时，可以口服非甾体类抗炎药，例如塞来昔布、依托考西、阿司匹林等。能够有效减轻炎性反应，消除水肿，达到止痛目的。

3.封闭治疗：可以选择给局部注射利多卡因、曲安奈德进行封闭治疗，直接注射到痛点即可。

腰肌劳损引起腰疼，可按照以上几种方式治疗，如效果不佳或痛感比较强烈，建议及时就诊，并在专业医师指导下操作，但不要盲目用药。

Answer 2

腰肌劳损，腰痛难忍，教你1个动作，锻炼腰椎，腰部更强壮！