Question

不吃早餐的危害有哪些

Answer 1

下面为您解答这个问题。首先来说一日三餐对人体都非常重要，不建议省去早餐。以下说下不吃早餐的危害。
首先是不吃早餐容易患消化道疾病，人经过一夜睡眠，胃内食物早已排空，如果不进食早餐会导致空腹时间过长。有十二指肠溃疡病的患者会出现反复腹痛，溃疡病发作。
其次是不吃早餐容易患胆结石，长时间不吃早餐会使胆囊充盈时间较长，胆汁不能按时排出。在这种情况下胆囊会吸收胆汁中的水分，而使胆汁中的胆固醇浓度升高，从而导致胆结石。
还有就是不吃早餐容易导致胃肠节律紊乱，在三餐定时的情况下人体会形成自然的胃肠动力反射，而不进食早餐会使动力发生紊乱，容易出现便秘、腹泻这些情况。
不吃早餐人体将需要消耗体内储存的糖原和蛋白质。久而久之，会引起皮肤干燥、皱纹、贫血等，加速人体衰老。
最后是不吃早餐严重破坏了人体正常的生物钟，从而影响了患者的寿命。一旦身体功能得不到足够及时的营养补充，那么生理功能就会下降，这将影响人类的健康和长寿。
希望我的回答能够帮到你朋友。