Question

焦虑症和心里压力有关系吗？

Answer 1

焦虑症和心理压力之间存在着密切的关系。

焦虑症是一种与过度担心、紧张和不安有关的心理障碍。心理压力，特别是长期的、持续性的压力，可以导致焦虑症的发作或加重症状。焦虑症患者通常对许多事情感到担忧和紧张，而心理压力可能会增加这些担忧和紧张的程度。此外，焦虑症也可能导致个体对压力的反应过度敏感，使他们更容易受到心理压力的影响。

因此，减轻心理压力和学会应对压力是管理焦虑症的重要步骤。

Answer 2

肯定的，本人就有急性焦虑症，都过了两三年了，还没有好与压力是非常有大的关系的，我认为挣到钱或者家庭关系好的话，可能会减轻一点，或者避免吧

Answer 3

焦虑和压力大的患者可以吃以下食物以减轻焦虑、缓解压力：1.桑葚，含有葡萄糖、苹果酸、维生素，可以补脑、改善睡眠。2.莲子，含有莲心碱、芳香苷，有养心安神的作用。3.苹果，富含果糖、苹果酸，有利于安神助眠。4.牛奶，含有色氨酸，可以促进血清素分泌，有镇静催眠的作用。5.菠菜，含有大量铁、叶酸，可以改善健忘、焦虑。6.香蕉，含生物碱，可振奋精神、提高情绪。缓解压力大可以吃的食物较多，如可以适当吃富含维生素、蛋白质等营养元素的食物进行缓解，但是食物的功效有限，一般只能起到辅助缓解压力的作用。如情况严重，建议及时就医，通过心理疏导、用药等方式缓解。