Question

葵花籽油和花生油哪个好

Answer 1

花生油和葵花籽油都是属于非常优质的食用油。

花生油和葵花籽油都是属于非常优质的食用油，这两种食用油的好处都是非常的多。我们如果想要营养更均衡一些，就建议大家还是隔一段时间更换食用。或者是在家中同时储备这两种食用油，这样能够满足人体对于各种营养的吸收。

葵花籽油是从葵花籽中精炼提取而来的，葵花籽油是非常清亮的，一般都是呈现青黄色或者是淡黄色。气味较为芬芳，滋味也是比较纯正的，葵花籽油的脂肪酸的结构会受到气候条件的影响。葵花籽油里面的生物活性非常的强，同时维生素E和亚油酸的含量比较均衡。

葵花籽油的保存方法：

1、放在避免灯光和阳光直射的地方保存，因为光的照射会加快油质变质。

2、不要放在靠近炉子等高温的地方，高温会让加速化学反应，导致油质变坏。

3、放在干燥的地方，拧紧盖子保存。可以将大瓶子里的葵花籽油分装在小瓶子内，减少开盖。

4、葵花籽油凝固点低，易被吸收。使菜肴呈现出鲜嫩或酥脆的特点，在烹调过程中，用油脂作为传热媒介的应用很广。由于油脂的燃点较高，加热后能加快烹调速度，缩短食物的烹调时间。