Question

月经天数长是什么原因,月经推迟三天的原因

Answer 1

一般来说，月经时间大概是7天左右，有的人可能5到6天就结束了例假，这是正常的时间，但是有的人持续10天以上，那么就不能忽视掉这个事情，需要看到经期太长的症状究竟是怎么回事。那么月经天数长是什么原因呢？我们一起看看吧。

月经天数长是什么原因？

1、中枢神经-下丘脑异常包括精神应激性，如环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应;还有体重下降、神经性厌食、过度运动、药物等引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制;另外还有先天性疾病或脑发育畸形及肿瘤引起激素分泌异常。

2、垂体性异常指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变，如垂体肿瘤等。

3、卵巢性异常由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常，如多囊卵巢综合征，临床表现为月经稀发、不规则、多毛、肥胖等;卵巢功能性囊肿;卵巢肿瘤等因激素改变而影响月经。再就是严重的盆腔感染，也可使双侧卵巢组织受到破坏，从而影响月经，甚至可发生永久性闭经，其中以结核病变多见。

在正常情的况下，月经来潮的时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为量最多。而月经不来或者持续时间较长都有可能是妇科病引起的。

月经时间长怎么办

如果身体出现了这种异常症状，那么就应该从日常饮食以及生活习惯方面着手，最好能够到医院进行更加详细的检查。

1.建议平时最好不要吃一些具有刺激性的食物，例如太冷或者是太热的食物都是不适合的。

2.如果是出现大出血的女性朋友，那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物，能够更好的帮助身体进行补血。

3.平时也要保证体内的血糖状态，不能够变化起伏变大，例如是一下子升高或者是一下子下降，这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。

4.日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，这样能够有效的补充女性身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。日常生活中高蛋白的食物有很多，例如蛋类、豆类以及肉类中都含有大量的蛋白质。

5.平时也要多吃一些高纤维的食物，这是因为咸味能够有效的帮助身体排出促进激素，这样血液中的镁元素含量就会大大增加，不仅能够调整月经，同时对于心情也有一定的镇静作用。很多食物中都含有比较多的纤维素，例如蔬菜、全谷类食物以及粗粮中含量都是很可观的。