怎样让自己有自信

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王金波心理咨询师
2011-11-02 · TA获得超过6.7万个赞
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您好! 其方法很多,需要根据自己的具体情况予以选择和实施。常用的方法有:
(1)给自己以积极的暗示:一个人如果总想着自己不行,总是给自己这种消极的暗示,就会陷入到恶性循环的怪圈中,这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己,就会打破恶性循环中的一环,并注入了积极的内容,就能重新建立起学习的自信心。
(2)善于发掘自己的长处:每个人都有自己的长处和短处,学习上也同样如此,如果一门科目很好的话,自然对自己有了信心,其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好,但乐感强,听到一首歌之后,很快就能把音调记下来,起初可能是喜欢这首曲子,又因记忆好,同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力,因此不费力就能背下来,若能意识到自己这一优点,这位同学就能恢复他曾经失去的自信心,不止在唱歌方面,对其他学科也会产生兴趣。由此可见,当对自己的学习失去信心的时候,更应该去发掘自己的其他特长,以找到恢复自信的机会。

你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的事业......你就能成为强者。
首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩。没有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎样摩擦,也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上,既然没有朋友,没有朋友的关怀,又怎能理解人生的真正乐趣呢?
只有充满了友情的人生才是充盈的,有意义的。有位哲人说:两个人分担一份痛苦,那就只有半个痛苦;两个人分享一份快乐,则有两份快乐。当你陷入困境,困窘急迫之时,忽然得到朋友的真诚帮助,即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语,你的心情会怎样?是否会感到心灵得到了一种快慰的释放,觉得一股暖流从心底升起,于是充满信心,浑身是劲?当你获得成功,欣喜万分时,若得到朋友的真心祝福时,你的心情又会怎样?是否感觉幸福。因此,增强你的自信心,就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信!你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图,你就是一位强者!
群众看世界
2023-10-12 · 经理
群众看世界
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要培养自信是一个长期的过程,以下是一些建议可以帮助你逐步增强自信:

  • 认识自己的优点和长处: 了解自己的优点和长处是建立自信的第一步。认识到自己的价值和实力是非常重要的。

  • 设立明确的目标: 确定你希望达到的目标,这可以给你一个明确的方向,也有助于你更有动力地去追求。

  • 积极评价自己: 时刻给自己积极正面的评价,不要过度自我批评或自我怀疑。

  • 勇敢面对挑战: 主动面对困难和挑战,从中学会坚持和成长,这会让你更加自信。

  • 保持积极的态度: 尽量保持乐观、积极的态度,相信自己可以克服困难。

  • 学会接受失败: 失败是成长的一部分,不要害怕失败,从中学到经验教训。

  • 保持良好的形象: 保持良好的外貌和仪态,可以让你感到更自信和有自尊心。

  • 寻求支持和鼓励: 与亲友分享你的目标,寻求他们的理解和鼓励。

  • 不要过度关注他人的评价: 不要过分关注他人对你的看法,重要的是你自己对自己的评价。

  • 学习新技能和知识: 不断地学习和提升自己的技能和知识,可以让你感到更有实力和自信。

  • 坚持自己的信念: 坚持自己的信念和价值观,不要随波逐流。

  • 保持开放心态: 对新事物保持开放心态,愿意尝试和接受新的经验。

  • 最重要的是,自信是一个持续发展的过程,不要急于求成。保持耐心和坚持,相信自己的价值和能力,你会逐渐变得更加自信和坚定。

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Qi_Romeo
2011-11-02
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关键是勇敢一点,别怕失败。自信都是通过完成任务逐步建立起来的。没有事实支撑的自我肯定不是自信,是自负。不去做怎么知道做不了,所以凡事先别说不可能,试试看!
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艺之欣
2011-11-14
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自信当然是好事,不过不要盲目的自信,那样会自负的,自信有很多种,我个人认为,最好的一种就是要建立在有资本的前提下,比如你是一个大学生,和一些农民工在一起的时候,你会没有自信吗?如果你学问渊博,你会担心有通过不了的考试吗?自信来自心灵深处,然而更多的自信是来自实力的!呵呵!加油,愿你如愿以偿!
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流漂追梦
2011-11-02
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首先,在生活中,每个人都是独一无二的,每个人都有自己的闪光点,走好自己的路,不要在意别人的的看法,快乐点,阳光点!
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