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可以的，但是需要经过大量的练习。通过不断增强腰腹肌的力量就可以实现扣篮，如果你抓球不稳（手太小）的话则需要跳得更高。
至于具体要跳多高，有个测量方法：你要扣哪个篮，站在篮筐下垂直抓框。原地抓住的话就可以扣篮了。
国人扣篮，需要相当大量的练习。我也不知道为什么，人是一样的（没有人种论里那么夸张的差异）。如果你的年龄超过二十岁，建议不要练了。因为那种高强度的练习会导致各种肌肉和骨骼的劳损性损伤。
至于具体要跳多高，有个测量方法：你要扣哪个篮，站在篮筐下垂直抓框。原地抓住的话就可以扣篮了。
国人扣篮，需要相当大量的练习。我也不知道为什么，人是一样的（没有人种论里那么夸张的差异）。如果你的年龄超过二十岁，建议不要练了。因为那种高强度的练习会导致各种肌肉和骨骼的劳损性损伤。
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兄弟你好，非常荣幸能够回答你的问题，我想非常真诚地告诉你。就你的现有条件来说，是不可能扣篮的了……，把这个心思用来练习投篮方面吧，祝你玩得开心，加油
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有啊 天天练弹跳 负重跳楼梯
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我和你一样 我能抓框 我十六
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跳50厘米
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篮筐可以底点
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