晚上睡得挺早，又不熬夜，但是白天还是犯困，为什么啊？？困扰
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犯困主要原因是大脑缺氧，那你就好好查一下什么原因造成大脑缺氧
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你的年龄有多大？男性还是女性？晚上睡觉会不会发梦？尿黄吗？舌胎颜色如何？平时饮食怎样？犯困很多原因会引起的
追问
女，23，一般不会做梦，除非这一天太累了晚上会做梦，尿黄，还便秘
追答
可能是湿气重，你要去去湿，最简单的就是拿红豆加薏仁煮水喝，利尿排湿的，喝上几天，你人就会轻松和精神了，到时就不会总觉得犯困，头重脚轻了
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我以前也是这样的，白天就想睡觉，晚上精神好的怎么也睡不着！这应该是经常熬夜导致的吧！试着改变下生活规律吧！因为经常这样对身体不好的哦！
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早上不要起太早，尤其是冬季，否则是会很容易犯困的。
追问
晚上十点左右睡觉，早上6点40才起，也不算太早啊，再说了也睡够8个小时了，而且这个点必须起床啊不然上班就迟到了。
追答
早上最好在7点到8点之间起床最好！
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有时候睡得太多更困
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