Question

大家好，请帮帮我吧，我真的很苦恼，我在此谢过了。

大家好，我是一名在读大学生，我这几年感觉自己生活的一点都不开心，我为什么不能真正的做回我自己，我不知道我自己是不是有心理疾病，我不知道怎么形容，我过的很不开心，下面我说说，我的具体的苦恼，希望大家帮助我。
从小到大，我对自己的要求一直很高，家里人的期望一直很高，我一直要求自己做到最好，不允许自己比别人做的差一点点，即使是不小心失误了，以前还好了，我的成绩很好，可是，渐渐地，我的心态我感觉不受我自己控制了，在做一件事情的时候，我想的不是，我怎么好好的把这件事情做好，而是想万一，别人也这么想，我做的不如别人好，我改怎么办呢，就这样一下子，下定决心的事情，因为这个想法放弃了，我多少次告诉自己不能这么想，不能这么想，这是不对的。可是，我真的是控制不住的，我不知道怎么去克服这个想法，我是不是有心理疾病啊 ，我好想去解决啊，可是，我找不到人帮我，我自己钻进了牛角尖也出不来，我苦恼的不行。我不想我的人生，一直活在别人的阴影里面，在学习上面，有时候明明是别人来向我请教问题，然后，我在想，他学会了，那我万一考试，考不过人家怎么办，我真的不想这么想，只想好好的凭借自己的努力去闯出属于自己的天下，可是，我真的是控制不住自己，我不想这样，真的真的不想这样，我想着，我要抛弃这种想法，可是，我真的做不到，我无法把它从我脑子里面祛除，这种想法是不自然蹦出来的，一点不受我的控制，其实，我真的不是想去做那个第一名，只是我的想法我控制不住，我真的想去彻底解脱，真的好想好想啊，我不想父母失望，我觉得就算我是最后一名，但是我要的是好的心态哦，我怎么办怎么办，我每天一天开心，大家帮我，帮我，谢谢你们。

Answer 1

世界是个大舞台
把眼光看的开阔一点。
学习成绩代表不了你能成功。
人与人时间应该相互帮助，相互扶持。
你的付出也会得到汇报，当然这事讲究方法的。
有谁能没有不开心的事呢，事在人为，不能听天由命。

追问

可是，我该怎么办，去消除这种心态呢

Answer 2

别每天都闷在学习里面了，尽量去做一些让自己开心的事情，你可以去打打篮球啊、、什么的发松一下自己呗、、、

追问

可是，我该怎么去消除这种心态呢

追答

自己时刻提醒自己 或另一个人在旁边帮助你了、、、

Answer 3

在这个世界上 最主要的就是要过的开心 其它都不重要

追问

我是不是对我自己要求太高了啊

追答

呵呵 有点把 你自己明白的 不能为了现在开心毁了以后的心情