Question

老人为什么总说自己没睡着？

手环显示有深度睡眠和浅睡眠

Answer 1

老年人睡不着觉的原因，主要包括睡眠需求减少、情绪干扰、心理因素、药物因素等方面，具体如下：

第一、睡眠需求少：因为随着年龄的增加，老年人睡眠的需求会有减少。

第二、情绪干扰：有引起失眠的诱因存在，比如说当生活中发生了重大的、突发的事件以后，导致老年人出现情绪不稳定、激动、焦虑不安、紧张等这些情绪，都可能会导致患者出现入睡困难、失眠、多梦等的问题。

第三、心理因素：老年人平时睡眠质量不好，精神、心理方面会过度的紧张、过度的关注睡眠，这种情况下对于失眠来说也没有益处，而且会使失眠的症状加重。

第四、药物因素：老年人睡不着觉，也有可能由某些药物引起，比如说使用了甲状腺素导致人兴奋等。根据您所描述的这种情况来说，这种情况有可能就是由于精神焦虑引起的，这种现象所以这种情况一定要去正规医院详细咨询一下，这样才能够根据具体情况对症治疗单纯听你所描述的这种现象。应该是已经有睡眠了，但是深度睡眠时间比较短，所以它不属于熟睡期所以这种情况感觉休息不过来，所以可以经过中医调理一下，祝您健康。