Question

蛙泳换气时头怎么钻入水，而不是砸入水

Answer 1

蛙泳换气时想要头钻入水有诀窍，尤其是要掌握节奏感，掌握这个就不会出现砸入水中的情况。要知道蛙泳换气的节奏感很分明，掌握起来并不难。手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起一这就是抬头换气的最佳时机，顺其自然就好。

配合口诀

蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；

两臂划水腿放松，收手同时要收腿；

两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会；

划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。

扩展资料:

蛙泳是四种泳姿里游进速度最慢的一种，这是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力，还产生阻力。

而蛙泳的划臂距离较短，作用于水的距离短，产生的推进力小。那么如果我们要想提高蛙泳速度，应从三个方面着手：

一、减小前进阻力。

二、提高推进效率。

三、掌握臂腿配合时机。