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我也是这样的，不过听人说是精神方面不够放松，晚上人体虽然休息了，可是大脑还没有完全进入休息状态才会老是做梦，还有就是身体比较差也会这样的。
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多注意身体,不要太过劳累,多吃一些补中益气的食物.
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听听轻音乐。 我这边有很多的
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