Question

夏天喝冰水好吗？

Answer 1

　　夏天喝冰水通常是不好的。

　　夏天的时候天气比较炎热，人体的汗孔处于张开状态，使汗液容易排出，体温也随汗出而下降，如果突然喝冰水容易导致汗孔闭合，汗液不能及时排出，身体的热量排出受阻时，容易导致中暑。另外，夏天人体的脾胃比较虚弱，喝冰水对胃的伤害很大，当胃肠道受到寒冷的刺激后，会出现胃胀、胃痛、胃痉挛等不适的症状，甚至还可能会诱发急性胃炎。如果有慢性肠胃病的患者还会加重病情。而且如果女性夏天喝冰水还会导致月经失调、痛经等妇科疾病，对身体会产生不良的影响，所以夏天喝冰水是不好的。

　　夏天需要保持合理的饮食，尽量避免吃辛辣刺激的食物，饮食上可吃些清淡易消化的食物，同时还要保持充足的睡眠时间，避免劳累和熬夜。

Answer 2

我认为多喝热水少喝冰水真的有利于身体健康吗？这个问题不是绝对的，长期喝水或者热饮的温度太烫了容易诱发食 道 癌，不利于健康。
喝水的最重要两点，一是卫生，二是足量。符合这两个条件，只要是正常温度的水，都是健康的。
之所以说正常温度，主要针对于一些特别烫的水(包括饮料和汤)。长期喝太烫的水会提高食管癌风险，比如功夫茶。不过一般人不需要过于担心热水，普通三四十度的水喝着没啥问题，你觉得烫嘴的水过一会再喝就是了。
冰水也是如此，只要是卫生的就问题不大。每个人的生活习惯不同，你喝着不难受就行。说喝冰水不健康的人，可以看看全世界人均寿命最高的两个地方，一个是日~本，一个是我国的香~港，很多人都有喝冰水的习惯。
整体而言，只要不是特别烫的水，热水、温水和冰水没有哪个更健康或者更不健康，选择自己喜欢的温度就行，别瞎操心别人喝什么水。
喝个水而已，不要赋予不切实际的养 生 愿 望。