Question

孩子容易消化不良，孩子要多吃哪些菜，能有效缓解孩子的肠胃呢？

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Answer 1

豆瓣鲫鱼

食物：鲫鱼、辣豆瓣酱、水豆腐、葱蒜、青椒、香莱、生抽、米酒、白糖做法1、鲫鱼去内脏器官、鱼鳞片后清洗沥干水分，在鱼身正反两面划斜刀；锅中放油热，将鲫鱼炸熟后捞起来沥油，倒入盘里预留；2、将水豆腐滚刀块，葱、姜、蒜、朝天椒、香莱清洗切碎；锅中放适当油，烧开，先爆葱、姜、蒜、朝天椒、辣豆瓣酱3、再炝入米酒，放生抽、盐、糖、鸡精、水，烧开后放入豆腐丁，煮十分钟后用水淀粉勾芡，再浇上芝麻油，上洒香莱，趁着热浇在鲫鱼上就可以。

香辣花甲

材料准备：蒜5瓣、芡粉1勺、花蛤650克、小辣椒3根、金不换适当、耗油1勺、生抽1勺、盐1勺、葱2根、二荆条2个、小葱2段、油适当、净1块、米酒1勺。作法：把花蛤放到水里，添加少量油、一勺盐拌匀，泡30min。抓清洗干净预留。青红辣椒清洗切割成段、葱切割成花，姜切割成粒，蒜削皮清洗切割成碎，金不换清洗预留。锅里烧开水，放进花蛤和米酒，走红烧开，放进盐绰水2min，捞起沥干水分预留。锅里耗油，油烧后倒进葱蒜翻炒香，添加豆瓣酱炒出辣椒油。倒进麻椒煸炒至进味。进入冷水走红炖煮2min。打开表盖，添加米酒、生抽、耗油、水淀粉煮1min，再倒入青红辣椒和金不换炒匀。熄火，上洒葱段，起锅摆盘就可以吃了。

蒜香龙虾尾

材料准备：植物油适当、龙虾尾500克、盐小勺、蒜3瓣、葱2根、姜2片。作法：把龙虾尾清洗。锅里烧开水，水烧开后放进龙虾尾绰水1min，捞起沥干水分预留。葱清洗切割成花、蒜削皮清洗切割成末，姜切割成碎预留。锅里耗油，油烧后倒进葱蒜翻炒香。倒进龙虾尾，添加米酒、盐、五香粉爆锅2min。再倒入冷水走红煮到料汁收浓。添加葱段炒匀。熄火，起锅摆盘就可以吃了。

Answer 2

多吃干粮，粥之类清淡的食物。不能吃很多肉和水果，这些都是不好消化的。

Answer 3

如果孩子消化不太好的话，你可以给孩子制作清炒西兰花，清炒虾仁，炒蒜苔，蒜苔炒肉，手撕包菜，这几道菜都是很不错的。

Answer 4

可以买一些山楂片或者是山楂条倒成泥，然后给孩子吃，因为酸渣酸酸甜甜，有很好的开胃作用，并且也能够帮助孩子消化。