为什么要上大学的体育课?
大学生活里,很多同学都不愿意主动去操场或者篮球场、足球场运动,都喜欢在宿舍里面躺平,所以除了体育课很少见到大学的操场里运动的同学,但是大学生上体育课还是有很多意义和作用的:
1.丰富同学们的课余生活,锻炼我们的各种身体能力:其实大学的体育课并不像高中那样枯燥,除了跑步就是跑步,大学的体育课是由同学们自由选择的,有羽毛球、篮球、足球、武术、健美操、排球等等,可以根据自己的喜好来选择,也算是大学时光户外运动的一种了。我这个学期就是选择的排球,排球是一个很有趣的运动,需要看我们的肢体协调能力和反应能力等等。
2.锻炼同学们的体魄,增强同学们的免疫能力:现在的大学生很大部分免疫能力、身体素质都不是很强,其实我们应该每天保证至少半个小时的运动,但是很多同学都不喜欢课余时间主动去运动,没有课就喜欢在宿舍躺平、刷剧、睡觉,所以现在的大学生每天的运动量是远远不够的,因此大学生开设体育课还是很有必要的,能保证同学们每周还有一定的运动量,增强同学们的免疫能力和身体素质。之前我就是一到换季就容易感冒,免疫能力和身体素质很差,但是在大二学年进行排球的练习之后,感觉不是那么容易感冒了,身体素质加强了一些。
3.有利于帮助同学们养成比较良好的作息习惯:现在很多大学生正在处于一种白天起不来、晚上睡不着的状态,熬夜已经成为一种常态,或者有些同学想睡觉却睡不着,出现了失眠,这种作息习惯对我们的身体是没有好处的,如果每天进行一定量的体育运动,可能早起就不会那么没有精神,晚上入睡也比较容易了。因为我们每天去进行体育运动的话,我们的身体机能就会被调动起来,每天就会充满活力和精神,而且建议同学们最好早上进行适量的体育运动,一天之计在于晨,这样我们一整天就会充满活力,对我们良好的作息习惯的养成有很大的帮助。
4.有利于锻炼同学们的团队协作能力:大学体育还对同学们的团队协作能力有好处,比如篮球、足球、排球这样的运动,都不是一个人能够完成的,都需要一整个团队进行,所以大学的同学们可以自行结队,进行这些练习训练。通过这些运动可以培养大学生的团队协作能力和集体意识,可以让我们能够意识到一个人在集体中的作用,体会到团结的力量!
综上就是大学生进行体育运动对我们的一些意义和作用,所以体育运动对我们大学生来说是一件很重要的事情,希望我们都能在有时间的前提下多进行体育运动!
1、长期体育课的学习和自觉练习,能增强体质,提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识。
2、体育课的学习,能使大强度的脑力活动与体力活动交替进行,起到有效的调节作用,从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。
3、体育课的学习,能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法,使孩子终身受益。
4、体育课的学习,能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具备为祖国、为社会锻炼身体的社会责任感和群体意识,增强组织纪律性和集体荣誉感,形成经常锻炼身体的兴趣与习惯,锻炼出勇敢顽强、朝气蓬勃、艰苦奋斗的精神。
5、体育课主要是在体育场进行学习和练习,能使孩子直接受到春、夏、秋、冬,阳光、风、雨等各种自然因素的磨练,能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。
扩展资料:原则1979年,教育部重新编订了《高等学校普通体育课教学大纲》,其编订的原则是:从增强体质出发,与《国家体育锻炼标准》相结合;要符合学生的认识和生长发育的规律;根据实际情况和今后发展的需要,注意训练现代的运动技术。根据高等学校普通体育课的基本任务,大纲分为基本教材和选用教材。并规定在一、二年级必须开设体育课,如学校条件允许,高年级也可开设体育课,前两学年共授课 140学时。
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