Question

放屁多如何改善

Answer 1

放屁是每个人都经历过的一种生理现象，偶尔放一次屁倒不大引起人的注意力，但经常放屁是怎么回事呢?是不是因为某些疾病引起的呢?关于经常放屁的原因，本文给出了如下的解答。
经常放屁是怎么回事?
经常放屁其实跟人的日常生活习惯等各方面有很大的关系，如下：
1、吃多了易产气的食物。一些产气食物吃多了在人体的肠道会产生大量气体，这样就导致放屁多，比如奶制品、红薯、豆制品等。
2、经常久坐不活动的人也容易放屁多，这类的人新陈代谢较弱。
3、肠道菌群失调。肠道菌落一旦失调，食物在还未被消化之前就被细菌侵蚀产生大量气体。另外有些肠道消化有问题的人也容易出现放屁多的情况。
注意：如果经常放屁的同时还伴随肚子胀、爱打嗝的情况，最好还是看一下医生，早点发现问题早点解决。
放屁多如何改善?


1、药物治疗
有些人放屁多跟消化问题有关，这种情况需要一定的药物治疗来改善调理。
2、喝薏米仁红豆粥
红豆薏米粥可以祛湿、健脾、止泻、排脓，对于肠道消化问题引起的放屁多有一定的改善作用，适当吃红豆薏米米粥可以帮助排便，减轻体重。
3、早晚按摩肚子
以肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根顺时针按摩上百次，然后再用右手顺时针按摩上爱彼此，这可以帮助脾胃消化，改善肠胃蠕动不良引起的放屁多情况。
4、改变饮食习惯
既然自己放屁多，那么饮食方面就要避免易产气的食物，宜吃易消化清淡的食物，避免生冷、寒性食物。另外，吃饭的时候保持良好的习惯，少说话，细嚼慢咽为宜。
总结：放屁是一件尴尬的事情，如果放屁的同时还伴随身体其它的不适，应警惕是不是健康出了问题，一定不要大意。