到底有没有宿便这一说法？
之前看到过两篇文章，但凡减肥说法的都说要讲体内的宿便清除干净，是减肥首要任务。但后来看过另外的报道说，宿便只是减肥广告的托词，人体内是没有宿便的。这到底是咋回事呢？...
之前看到过两篇文章，但凡减肥说法的都说要讲体内的宿便清除干净，是减肥首要任务。但后来看过另外的报道说，宿便只是减肥广告的托词，人体内是没有宿便的。这到底是咋回事呢？
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5个回答
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一般人不会有这种问题的，这个词在医学上也没有定义。通常3天以上不排便才叫宿便，那你肯定是便秘了....这样确实是有害的。所谓的胖人有宿便，通常是因为饮食结构不合理，蔬菜之类的高纤维食物吃得少，所以关键是改善饮食结构。
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别听楼下的，空腹根本不能喝蜜水
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一般宿便在体内聚集可达五到十公斤，你可以每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，或者盐水（注意盐不要放太多），这种方法很有利于排便！绝对有效，我试过的！还有就是多喝酸奶！另外有种保健药叫肠清茶，刚开始何喝时也挺管用，不过那个茶喝时间长了就不管用了，你可以买一盒偶尔喝个一次，对排便也能见效！
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没有啦!
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指出现1个变化，说明你有宿便，这样按摩3分钟，把宿便全排空
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