Question

板栗吃多了会怎样啊?

Answer 1

1、板栗吃多易滞气，便秘，每天食用少量，坚持下去就能达到很好的滋补效果。

2、易发胖，板栗淀粉含量高，升糖指数GI较高。

3、影响血糖，板栗属于坚果类含糖过高。

4、板栗中含有高蛋白和高糖类，胃溃疡患者和消化不良的病人应少吃。

扩展资料

栗，在古书中最早见于《诗经》一书，可知栗的栽培史在我国至少有二千五百余年的历史。 [1] 

板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎。