Question

淀粉类食物都有什么？

Answer 1

常见的淀粉类食物谷类、面类：米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕等；

根茎类食物：马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕等；豆类：豌豆、绿豆、红豆等；淀粉含量高的水果：香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子等；高热量水果：瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等。

扩展资料：

研究人员指出，淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄，加速致癌代谢物排出体外；淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。

实验证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制六肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。

参考资料来源：百度百科-淀粉类食物