Question

什么食物的睾丸酮含量最高

Answer 1

睾丸酮含量高的有椰子油、坚果、红肉、葡萄酒、金枪鱼。

1、椰子油

这种油含有一种物质称为中链甘油三酯（MCT）。专家说，该物质具有在摄入后切割淋巴系统的能力。它可以迅速被肝脏吸收。将直接氧化并迅速转化为能量。能量的增加可以延长耐力并增加整体睾丸激素。

2、坚果

在日常菜单上添加坚果如核桃或杏仁也可以提高睾丸激素水平。经常食用坚果的人，如腰果，花生和富含单不饱和脂肪的豆类，睾丸激素水平高于不服用它们的男性。

3、红肉

体内缺锌是睾丸激素水平低的主要原因。那么，红肉中含有的高浓度锌可以成为锌的来源。红肉，如牛肉和羊肉，已被证明可以提高睾酮水平。

4、葡萄酒

葡萄皮中含有白藜芦醇。这种物质可以增加体内的睾丸激素水平。

5、金枪鱼

金枪鱼不仅是对身体有益的脂肪酸含量。金枪鱼含有维生素D，可使睾酮增加90％。

扩展资料

适应证

用于多种男性性激素不足的状况 隐睾症、性腺功能减退症、阳痿及男性更年期。

绝经后1～5年，不宜手术而对雄性激素具有效应的乳腺癌病人用作保守治疗。

再生不良性贫血和老年男性骨质疏松症。

用于妇女更年期综合征、月经过多及功能性子宫出血。

纠正因烧伤导致衰弱的疾病、广泛性手术和长期不活动之后所引起的蛋白质丧失，延长这类病人的稳定期。

参考资料来源：百度百科-睾丸素