如何提亮肤色
如何提亮肤色
如何提亮肤色，美白这事儿成了黑女孩每天必做的功课，但是美白也是一项长期的工作，并不是立竿见影的，那么大家知道如何提亮肤色吗，感兴趣的朋友一起来看看我们该如何提亮肤色吧！
如何提亮肤色1
黑MM肤色提亮技巧
需要强调的是，黑女孩化妆的时候切忌用粉底将脸擦得亮白亮白的，要知道，在太明显的白色粉底反衬下，毛孔会显得更粗，脸部瑕疵会显得更突兀，再加上脖子上并不加色，依然黑黄，使得一张平板的脸更加滑稽可笑。那么要怎样实现底妆第一步呢？最重要的就是掩饰皮肤的毛孔粉刺，增强皮肤的细腻感。黑皮肤的人油性皮肤居多，很容易生粉刺，尽量少用油性化妆品。利用化妆来调整肤色，制造一种透明、柔和的肤色基调，这才是化妆的本意。
首先，选择化妆品的.颜色很重要。最好选用与肤色比较接近，而又比肤色稍浅的粉底均匀地涂在脸上，注意一定不要涂得太厚，然后在面颊上用棕红、或橙色系胭脂淡淡地涂上腮红，口红也要与腮红的颜色接近，眼影用棕色、茶色等暖色调。
其次，黑皮肤一般比较晦暗，如果用一些亮白型粉底会使皮肤更有光泽，更具透明感。 但这种粉底遮盖性较强，容易造成假面现象，所以一定要少涂，要均匀。
黑MM涂抹底妆的正确步骤：
1、涂粉底的顺序可从额头，颊，下巴，鼻子，眼，嘴，别忘了在发际、耳朵、脖子等裸露部位也涂上些，并且要由浓至淡过渡好。
2、涂粉底的方法是将粉底用中指指肚点在脸上，然后轻轻拍打，使之自然均匀，注意眼窝、鼻翼两侧、嘴角等细微的地方要特别仔细拍打，不要过厚或抹不到。
3、脖子上涂完粉底后要涂一点定妆粉，以免衣领将粉底擦掉。
4、涂完粉底后用清洁的软纸将涂于表面的粉底轻轻擦去，让粉底与皮肤贴切。
如何提亮肤色2
早餐吃这些帮你轻松提亮肤色
1、脱脂酸奶
酸奶不仅味道鲜美，而且它还是一种十分营养的食物，尤其是脱脂酸奶含有丰富的钙含量，它能够明显改善我们的身体机能，让身体的活力倍增，而且它还能帮助缓解我们的紧张，调节内分泌，让气色健康，有效提亮肤色。
2、麦片
早餐应该吃一些富含纤维的食物，帮助我们的身体保持精神饱满的状态，麦片就是这样一种食物，它能源源不断供应碳水化合物，让气色红润更健康，有效改善疲惫的状态。
3、香蕉
香蕉富含钾，它是维持我们体内正常功能的关键因素，所以香蕉是一种高能量的食物，对于精神不佳，气色差等问题具有很好的改善效果，健康的气色能够显著塑造，肤色自然能够提亮了。
4、菠菜
菠菜中丰富的铁含量十分适合女性食用，同时它还含有女性十分容易缺乏的镁，镁的缺乏会造成乏力等症状，让肤色看起来黯淡无光，想要恢复健康的状态，就需要补充能量，多吃菠菜。
5、草莓
草莓也是一种能够有效提亮肤色的食物，它不仅是一种美味的水果，同时还含有丰富的维生素C，帮助人体有效吸收铁质，让细胞获得源源不断的滋养，让气色看起来更加红润健康。
从内部保养入手
营养摄取：吃水果蔬菜是最基础的补充肌肤所需的营养和水分的方式。多吃一些色彩鲜艳、富含维生素C和叶酸的水果和蔬菜，比如橙子、柠檬、*莓、猕猴桃、西红柿和菠菜、生菜等等。在我们日常的饮食中添加这些水果和蔬菜，可以提升我们的免疫力，增强皮肤功能，让肌肤变得健康明亮。
保持水分摄入：水分也是肌肤健康的重要组成部分。若缺乏适当的水分，肌肤就会变得干燥、缺水、无光泽。每天喝足够的水是必要的。医学建议每天应该饮用八杯水，以滋润皮肤，帮助你的肌肤变得柔软、*。
保证充足良好的睡眠质量：睡眠充足有助于身体、心理和皮肤健康的综合作用。当我们的身体长时间处于紧张的状态下，皮肤的免疫功能会受到影响，产生疲惫、苍白等现象。睡眠质量得到保证，能够有效保证皮肤健康和光彩。实践中，通常建议养成每晚至少 7 小时的睡眠时间，并保持规律睡眠时间。
外部肌肤保养方面
保持皮肤清洁：保持皮肤干净和清洁是至关重要的。每日两次的洁面动作是非常有必要的。在选择洁面产品时，请尽量选择温和的产品，不伤皮肤。
定期去角质：去角质是帮助皮肤去除老废角质、激活新细胞的有效手段，能够让肌肤更加通透透亮，一周一次左右即可，不要过于频繁。
保湿：在保湿方面，不仅要充分摄取水分和补充内分泌失衡所需的养分，还要在护肤中选择适合自己肌肤需求的保湿产品，使肌肤保持柔软、*的状态，提升肌肤亮度。
使用温悦亮肤精华：作为一款质量优异的亮肤产品，温悦亮肤精华可以帮助肌肤恢复年轻活力，提升皮肤弹性和水润度，改善肤色暗沉、雀斑斑点等问题，使肌肤呈现柔软、透亮、靓丽的状态。配合推荐的使用方法使用，其内含蕴含高品质的天然滋养成分和多种植物精华，非常适合肤质需要亮白、修护、*、抗皱的人使用。
想要提亮肤色，除了从内至外的全方位保养和生活方式调整，合适的护肤品更是不可或缺的，其中温悦亮肤精华就是一款具有非常明显亮肤且价格实惠的产品，值得每位爱美的女性朋友试用。只有尝试了不同的方法，才能找到最适合自己的、最有效的方案，让肌肤更加健康、亮丽！
