Question

跪求什么方法瘦肚子最快。

Answer 1

没有最快，需要时间的
如果是最近长的，减起来会比较快
可以试试我这个只有肚子不胖的人的做法
三项做到，减肚子基本没什么问题
一每天睡觉前和起床后，手握拳头以肚肌眼按压打圈，促进肚子的新陈代谢，还可以去便秘
二是每天吃完饭，半小时内不要坐，最好是散步
三是任何时候，随时随地都要吸气，（吸气的时候用腹式呼吸法），刚开始不习惯，久了就好了，（刚开始没毅力，可以穿稍微贴的衣服，这样会自觉的吸气）
注：减任何地方的前提是不要吃高热量的东西，晚上7点以后不要吃零食

Answer 2

登山跑这个动作，最适合小肚子凸出，内脏脂肪偏高的同学，每天早起喝一杯水再进行10分钟的训练，坚持腰围就可以变小。