Question

上班族如何养生呢？

Answer 1

上班族现在越来越关注自身的健康，那办公室养生也就成了热门话题，我分享一下我们办公室平时都有哪些养生小妙招:

1、养生茶，现在我们办公室喝水，都会在杯里泡一些红枣，枸杞，菊花，玫瑰花之类的，或者是买那种包好的花果茶包，然后喝水的时候也是大家相互提醒，自己喝水的时候，也提醒一下别人，保证一天的摄水量。

2、办公桌上我们都养一盆绿植，我养的是一盆绿萝，即可以净化空气也可以减轻电脑辐射。

养的绿萝

3、一定不要久坐，我们一般完成一个阶段工作的时候都会站起来，活动一下脖子和胳膊，久坐不仅会胖肚子，还对颈椎不好，对腰间盘也有一定的损伤。

4、我们办公室还会放一些舒缓的音乐，这样大家的工作氛围就比较轻松，心情好，身体好。

Answer 2

上班族可以平时活动活动筋骨，或者做做广播体操，也可以买一点枸杞之类的养生