Question

怎么才能记住知识？

Answer 1

看到这个问题时，我们肯定对以下场景很熟悉。平时学习很认真的你，考试前，书也看了好几遍，要点也记了，可是一到考试要派上用场的时候，却记不起来了，忘得一干二净。明明很认真的想把一件事做好，当时也把它做好了，等到做完了的时候，发现还落了一点没完成，书也认真读了，可是没几天又忘了书的内容。
在学习当中，你是不是经常遇到这样的问题？你自己明明很认真的在读书，俗话说：好记性不如烂笔头，为了加深记忆，笔记也记了一大本，书中的细节，要点，都记得很详细！可结果呢？当要用上的时候，却啥也想不起来了。
国外作家亨利·罗迪格和马克·麦克丹尼尔和彼得·布朗三人合力写的《认知天性》这本书中说到，为什么明明自己学习很努力，学过的知识当时记得很清楚，可是过段时间，你又记不起来了，其实，那不是你不够认真，而是方法不对，作者在书中告诉我们，通过学会检索练习、间隔练习、穿插练习这三种方法，可以明显增强你的记忆力，让你的学习效率明显提高。现分享给你，希望能帮助你。

一、学会检索练习，会让你的努力事半功倍。
第一点就是学会检索练习，会让你的努力事半功倍。检索练习就是回想我们以前做过的事情和学过的东西，用问题进行测试，强化神经回路。比如我的朋友小张，为了加深记忆就可以这样做：阅读一本书的时候，阅读过的内容，当时觉得记得很清楚，过一段时间再进行回忆看还能记住多少，把记不住的再进行梳理一下。这样就知道你在哪个环节薄弱，进行巩固记忆，进一步强化新旧知识的联系。

二、间隔练习，助你一臂之力。
间隔练习即是把我们学习过的知识点，不定时在遗忘的时间节点上进行复习，检测。检验自己记住了什么和忘记了什么。比如：你看要一篇文章，回想文章的作者想要表达什么意思，然后边看边记，看完之后，又把书读一遍，过几天把书的内容概括一遍，这样能够帮助我们巩固记忆间联系，重复回忆练习，有利于我们把知识合成模式，形成有意义的一下整体。

三、穿插练习，活跃思维，使你的记忆力增进。
穿插练习，就是把不同的类目或同一类目不同类型练习混着做，例如：半小时数学，半小时语文，半小时化学，交替的学习，这样有助于我们有更开阔的心理模式，形成短时性记忆，有更好的概念性学习，联系到实际当中去，这样我们就会获得，全面，持久，深刻的学习效果。

亨利·罗迪格和马克·麦克丹尼尔和彼得·布朗三人合力写的《认知天性》这本书，让我们认识，学习要注重方式方法，方法对了！学习增倍，方法不对，努力白费！通过学习这三种方法，可以加强我们的记忆力，明显提高学习效率。