Question

怎样减肥比较又安全又快

我身高160cm,体重52KG,上身偏胖,而且试过很多减肥方法,效果不大(没吃过减肥药),现在还有一个月要结婚了,我想在20天内减7KG,请各位朋友帮我一下,有哪些减肥疗法安全有效的(在这短时间内),如果去美容院的话,哪些比较有效安全?

Answer 1

你可以试下啤酒酵母.很多人都觉得效果不错.

这个没什么副作用,在不知不觉中会瘦下来,也不需要节食,配合一些简单的运动:饭后散步,做一些家务活就OK了,一般1礼拜可以瘦4-5斤.
如果你想瘦得快点,可以在用啤酒酵母的同时加大运动量,最简单的方法是爬楼梯,并注意控制饮食,每顿7分饱就好了.这样20天内减14斤问题不大.

啤酒酵母你可以在淘宝上买,买有消费保护的卖家,有保证.

Answer 2

女生的话 身高-100=标准体重
男生 身高-105=标准体重