Question

怎样判断自己有没有抑郁症？

Answer 1

1.抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。2.快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。3.无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从蚂粗心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。4.睡眠障碍。约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称简物首为清晨失眠症、中途觉醒及末期拦数失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。

Answer 2

抑郁症是一种常见的心理健康问题，以下是一些可能表明你可能患有抑郁症的常见征兆：

1. 感到沮丧、消沉、无助、绝望或失去兴趣或乐趣
2. 失眠或睡眠过多
3. 喜欢独处，避免与他人交往
4. 感到疲倦或没有精尺运神
5. 易怒或情绪不稳定
6. 体昌档重增加或减轻
7. 难以集中注意力或记忆力下降
8. 思考过度、自责或产生负耐困乱面的想法和情绪
9. 抱怨身体上的不适或疼痛

如果你感到以上这些情况持续时间较长，比如说两周或以上，并且影响了你的日常生活和工作能力，那么你可能需要考虑寻求专业心理咨询或治疗帮助。