Question

灵芝该怎么吃效果最好？

Answer 1

灵芝较适用于泡茶、泡酒、煲汤对身体吸收较好。

1、灵芝茶

将灵芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮着喝，这样可以起到辅助治疗失眠、腹泻等症。

2、灵芝白酒

灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

3、灵芝莲心百合瘦肉汤

称取灵芝大约6g，莲子30g，百合30g，瘦肉200g，可以清肺热，辅助治疗干咳等症。

4、灵芝人参酒

灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，辅助治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

Answer 2

灵芝煎煮内服，也可研末吞服或泡酒效果比较好。

1、煎煮内服：灵芝可切成薄片，并倒入清水煎煮两次，取前两次的煎液进行合并，之后加入适量白糖。可用于辅助治疗冠心病、癫痫、神经衰弱等。

2、研末吞服：在将灵芝烘干后，可磨成细粉，并与蜂蜜同时服用。在长期服用后，可显著加强疾病抵抗能力，并对心悸(心跳加快，常伴有心慌)气短、疲乏无力、失眠、高血脂等疾病有帮助。

3、泡酒：灵芝也可单独泡酒，泡酒后具有滋补强壮、助消化的功效。并且可减轻心绞痛、冠心病、肝炎、老年慢性支气管炎、神经衰弱等疾病症状。

Answer 3

灵芝是常用的保健药材，具有益气血，安心神，健脾胃的功效。主要含有三萜类化合物，其苦味程度越高，三萜类化合物的含量也就越高。灵芝还含有核苷、生物碱、多糖、氨基酸及肽等物质，具有降血脂，增强心肌收缩力，加速血液循环的作用，还可以增强免疫功能，抗肿瘤与清除体内自由基。灵芝还有安神、镇静的作用，对中枢神经系统有良好的调节功能，还可以增强肝脏的解毒功能。灵芝的吃法有很多种，其提取方式主要有两种，一种是热水，另一种是酒精提取。对于心脑血管疾病、癌症患者建议热水煎服，风湿患者则建议用灵芝酒的方式更好。

Answer 4

灵芝的吃法非常多,可以将灵芝泡水喝、代茶饮。一般可以将灵芝煮5~30分钟,喝2~3次。但是要注意的是,煮灵芝的时候不可以用铁锅或者是铝锅,以免铁和铝与灵芝当中的成分发生反应,并且一定要坚持服用,才能看到一定的效果。还有些人用灵芝炖肉或者炖猪蹄,必要的时候还可以使用灵芝配合其他的中药来食用,改善体质。

Answer 5

灵芝扶正固本之效明显，古有仙草美称，针对虚劳，心悸，失眠，头晕，神疲乏力，久咳气喘，冠心病，矽肺，肿瘤等都有调理作用，蛮适合中老年养生保健的，现在还有灵芝孢子粉，比直接吃灵芝的效果更好。我家都是买现成的广药牌灵芝孢子油，这个是运用低温提取高速离心等系统集成优化专利技术，成功从破壁灵芝孢子粉中高倍萃取浓缩而成，其含有灵芝麦角甾醇、灵芝类三萜化合物等活习性营养成分，由于高效的提取，更容易被人体吸收