更年期为什么会发胖

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健康小知识2333
2022-12-17 · TA获得超过940个赞
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1

吸收大于消耗

人体的最小结构单位是由细胞及细胞间质构成,细胞及其间质是由糖,蛋白质,脂肪,水,无机盐和维生素等物质构成。我们平时所吃的很多食物也包含这些营养物质,只不过各种物质中营养成分所占的比例有差异而已,当人体吸收的营养大于消耗,人就会发胖;更年期的人群如果运动少,吸收食物的营养又较多,营养大于消耗,超过的部分大多变为脂肪储存于体内,导致发胖。

2

代谢率降低

代谢率是指有机体在一定时间内所消耗的能量,基础代谢率随着年龄增长而下降,进入更年期的人群,基础代谢率降低,如果食量不减,活动又少,发胖现象极易出现;而且人的年龄不同,体质不同,所从事的工作不同,身体条件,差异也有高低差别,同是更年期人群,从事体力劳动人群一般代谢率较高,不易发胖;从事脑力劳动的人群代谢率相对较低,则容易肥胖。

3

身体器官功能衰退

女性到了更年期,卵巢功能减退,雌激素分泌减少,身体新陈代谢和带分泌发生明显变化,其中肾上腺皮质功能代谢性抗菌,糖皮质激素分泌增多,促进脂肪的吸收和贮存,大量脂肪堆积在肩背,颈部,腹部和臀部,使人发胖;再者,更年期女性各个器官系统,细胞逐渐趋于衰退,代谢缓慢,消耗减少,热能摄入大于消耗,合成大于分解,过多热能以脂肪的形式贮存,使人发胖.

4

肠胃消化功能差异

食物进入肠胃后,经过各种消化酶作用,将其中的各种营养成分进行分解,最后变成可吸收的成分进入血液,经血液运输到全身被利用或形成组织,如果肠胃功能好,将食物消化彻底,吸收得赶紧,这类人群身体健康,但到中年后,随着基础代谢的降低,容易向肥胖方向发展;此外,分解食物的各种消化酶分泌量不同,也会影响食物中各种营养成分的消化,如之风没与胆汁分泌较多的人则易消化脂肪,吸收的比例成分就大,因而容易发胖。

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