我吃的很少却一直在长胖 怎么回事啊？
我现在每天都吃的很少早上就喝杯牛奶或喝点稀饭什么的中午一般就2两米一点菜晚上有时候不吃吃的话也是很少不怎么吃热量高的东西但是体重却一直在变重好郁闷啊到底是怎么回事啊我同学...
我现在每天都吃的很少 早上就喝杯牛奶 或喝点稀饭什么的 中午一般就2两米 一点菜 晚上有时候不吃 吃的话也是很少 不怎么吃热量高的东西 但是 体重却一直在变重 好郁闷啊 到底是怎么回事啊 我同学根我比起来 我吃的简直太少了 他们都看不下去了 但是我就是一直在变胖
我现在一直都有锻炼 每天都游泳 晚上吃完饭还走路散步一小时左右 以前我还练跆拳道 去健身房 朋友说我是又胖又壮 我晕啊 壮点倒无所谓了 一直在变胖还 展开
我现在一直都有锻炼 每天都游泳 晚上吃完饭还走路散步一小时左右 以前我还练跆拳道 去健身房 朋友说我是又胖又壮 我晕啊 壮点倒无所谓了 一直在变胖还 展开
8个回答
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你要知道,牛奶的脂肪含量很高,如果你早上没吃早餐,空腹喝牛奶,牛奶里的脂肪全部被你体内所吸收,所以更容易胖!!! 而且脂肪只有在碳水化合物的磨和下才能迅速有效的消耗,那么米饭里含有碳水化合物,又是单糖,所以可以促进脂肪燃烧,你只要正常饮食,少吃些高热量的事物,晚上尽量少吃,自然就很健康!!如果你是靠节食减肥,难道你这辈子就只吃那么点东西吗?你减法三个月,多吃三天,全部都回来了 所以多运动合理饮食才是王道!!!! 可能你的骨骼在生长!!因为大量运动也会促进骨骼生长
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与你的基因有关,或者是体内毒素的堆积太多,新陈代谢太低
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吸收大于消耗，缺少锻炼，肠胃功能紊乱。
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不是说 吃的少就不会长胖的
这跟身体的消耗和体质有关
要注意运动
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你的消化系统太好了~
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