Question

听音乐有什么好处吗？

Answer 1

1、优美的旋律可以使浮躁烦乱的心里得到平静，但你要选择比较舒缓、轻柔的音乐。

2、轻缓的音乐可以使人身体放松，缓解压力，从一定程度上能治疗一些心里疾病。

3、音乐可以刺激脑部，激化脑细胞，优美的旋律能刺激脑部活动，甚至可以达到一定抗衰老效果

4、在临睡前听几首轻音乐还可以提高睡眠质量，促进睡眠。

5、许多人喜欢边听音乐边工作，工作可以做得更好。在工作时听音乐，的确可以提高工作效率。

6、音乐是缓解疼痛的有效方法。总体上来说，音乐对缓解疼痛是非常有效的。对于慢性疼痛和手术后疼痛，音乐都能减轻患者的痛觉感受和紧张情绪。

听音乐的好处有很多，可以使心静下来、缓解压力、抗衰老、提高睡眠质量、提高工作效率、缓解疼痛等好处，多听音乐真是益处颇多。

Answer 2

一心多用，可能有害

科学家发现，“一心多用”，可能会给大脑带来损伤。

包括在写作业时听音乐、听音乐玩游戏、看小说等这一类同时使用多个电子设备、执行多项任务的习惯，可能导致大脑中的重要脑区出现萎缩 —— 大脑中与情感调节、认知相关的脑区域灰质的密度较低。

任何类型的音乐，都会明显损害你的工作表现

研究人员对比了五种情况：

1. 安静状态

2. 白噪音（类似图书馆噪音、自然界的雨声等等）

3. 熟悉的歌曲

4. 听不懂的外文歌曲

5.纯音乐

研究发现第一项与第二项的结果没有区别，而第三至第五项—— 无论是听不懂歌词的外文歌亦或是纯音乐，负面影响都是非常明显的，被试的创造力测试成绩相比没有音乐的状态下表现较差。

“创造力”包括语言记忆、顿悟、问题解决这三方面的能力。“语言记忆”影响语文以及英语学习，“顿悟”影响数学，“解决问题”则影响所有科目的学习。

另外需要指出的是：有人认为写作业时听喜欢的音乐能够调动情绪，研究表明，即便是在情绪被带动的情况下，被试的表现同样会受到负面影响。

边听音乐边学习，还会破坏专注力

边听音乐边学习还会破坏我们的专注力。

在你努力运笔完成作业时，每一次传入耳中的音乐都是专注力被打断，“意识”从学习任务转移到“听音乐”的任务的过程。

如果你认为自己能够一边学习、一边享受音乐，那不过是你的注意力被切分成更加短时的碎片，即在短时间内频繁切换注意力的结果。专注力的长度以及深度受到破坏，不但会令学习效率降低，久之更会导致我们缺乏长时专注以及深度专注的能力，从而学习能力受到损害。