Question

怎样合理地拒绝加班呢？

Answer 1

我可以提供一些建议供您参考：
1. 先尽量了解加班的原因，是否是出现了突发情况或是工作量过大，如果是后者，可以尝试和上级商量适当调整工作计划或者分配任务。
2. 如果加班真的无法避免，可以和同事商量一下，看看是否可以轮流加班或者分摊工作量，不要让一个人承担全部。
3. 在加班期间，尽量保持高效率和专注度，尽可能完成更多事情，避免浪费时间和精力。
4. 加班后一定要注意身体健康，注意休息和饮食，避免长时间熬夜和过度劳累。
5. 如果加班成为常态，可以考虑和上级谈一下工作量和工作安排的问题，寻找长期解决方案。