想练出李小龙那样的肌肉线条 应该怎么练？
我懂一点格斗跟健身所以不要回答普通的健美方法我要李小龙那种面积小线条棱角分明的肌肉的锻炼方法不要练成大块头的那种希望能认真回答...
我懂一点格斗跟健身 所以不要回答普通的健美方法 我要李小龙那种 面积小 线条棱角分明的肌肉的锻炼方法 不要练成大块头的那种 希望能认真回答
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李小龙那身肌肉线条不是说能练就能练成的,要极大的毅力,锻炼时必须配合有氧运动,其作用是减少你的脂肪,这样,你的肌肉很明显,无氧运动你要具备臂力器,拉力器等,如果你有足够的毅力,你每天必须坚持,特别是慢跑,这样下去,你1年应该很超前了
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我的唯一偶像就是小龙哥 当初小龙哥连肌肉是自己所悟得方法 我觉得最简单也最明了 就是以无限为有限 领悟这个一定可以练成
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这位阁下，李小龙是谁啊。人家可是叶问的弟子，不是一般的亲那种。你要的这些我估计没人会告诉你的，即使龙前辈也不会。希望你做自己吧。
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多吃肉,少吃菜...然后对着天空大喊三声..第二天早上你就会发现了!
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这个不是一两句话能说明白的，你还是去找个健身教练吧，还要找个好的，差的一样会把你练成大块肌肉
追问
学生找不起教练啊
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