Question

人如果长期把很多心事放在心里会怎样？

人如果长期把很多心事放在心里会怎样？会透不过气心很闷很重很难受吗？还有一个人长期逼自己做一些自己明知不可能的发生的事和让自己不快乐的事后来后悔了可以一下子变回以前的生活吗？以前开心的心情？我好像不行，而且做了很多对不起朋友，家人，陌生人的事，内心好像很自责内疚痛苦，我需要怎么做？我该怎么办？我的精神状态有两个不断恍惚，变来变去，不挺转换快疯了，也不知道那个是正常的，一个让自己什么也不会多想，但很难保持着，有种不爽紧张强迫着自己的感觉，令外一种我最常用的就是比较没心情，心事重重的，为自己做了很多对不起朋友的事而感到郁闷内疚的，也不知道那个精神状态是正确的正常的，好像我所介绍的第一个精神状态是在怕不敢面对自己以前所做过的坏事和不敢面对自己痛苦的内疚感觉一样，逃避着自己之前所做过的坏事一样。 我很希望有一个经历过我这样经历感觉的人来详细解答一下我上面问过的问题，能解答多少是多少给些意见小弟，也希望没经历过的人提供一些自己的意见。 希望大家真心帮我一些，答案答得什么不重要，最主要是大家有这样的心，小弟在这跪下谢谢大家了(希望大家能解答以上提过的所有问题，谢谢了）
心很累很难受很想死觉得什么也没乐趣了，心事重重，很想向很多人道歉

Answer 1

呵呵，看来咱们或许有一些相同的经历。我现在是无论什么都很淡定的感觉。
其实过去的都已经过去了，它对现在照成了影响。但是现在你依然走在自己正常的人生轨道上，说明还没有对你照成客观物质上的影响，只不过是主观心理在作怪。
如果有可能，你最好找一个单独的方式发泄一下，减轻一下心理压力。既然别人不知道，那就别让它再出来给人带来伤害。
如果你可以放下这些包袱，那么用第一种淡然的心态很轻松的去迎接未来的美好的明天；
如果你放不下，你可以试着做些事情去弥补以前的过错，让自己心里好受一点，这样慢慢的把自己救赎。
你可以去出去尝试经历各种事情，做自己爱做的事，来转移视线。而且丰富的阅历能帮助人看清很多事实，处理很多事情，明白很多道理。
也可以出去旅行，包括旅游和散步散心什么的，寻找生活的意义，人生的意义。
那些事情过去了就让它随风而逝吧，对你已经没有任何意义了，况且现在你所做的不能改变过去，但是能改变未来。

Answer 2

建议你去看一下心理医生，会有效果的，如果一直这样下去，你的心理会承受不了，会得心脏病或是更可怕。

Answer 3

心里承受得太多会崩溃瓦解的，找个机会把自己做的那些事跟谁吐露出来，找个相信的人帮你分析分析，敢于接受现实和过去，重整心态，迎接未来！加油！

Answer 4

精神衰弱