Question

如何锻炼自己的能力

Answer 1

从我现在工作以后的角度来看,我觉得是应该大学应该重点培养的不是课本上的知识(请不要理解为完全不用学习),而是要趁大学时期,多培养自己的交际能力,一定要让自己学会与各色人相处,这是我的教训,我做人就很直,不喜欢的人,肯定表现在脸上,不会假装的,导致喜欢我的人非常喜欢我,不喜欢我的人非常恨我,这在大学期间可能不会有太大的影响,但是工作以后对你的影响也非常大了.一定要学会与任何人相处,最高境界是,让别人看不出你跟谁关系不好了,这是一为三十多岁非常成功的客户经理教我的!

然后,就是要尽可能的丰富自己的社会经验,多接触接触社会,干些兼职,但不是说像发传单这样的兼职,你可以去试着找家公司做实习生,钱多少是没有关系的,重要的是你能学到很多社会经验,这对你将来找工作是很有帮助的,说实话,刚毕业的大学生其实在成绩方面绝大多数都还是差不多的.这个时候,人家看的就是你的经历了,我当年同时毕业的同学里,活生生的例子非常多,现在和领导谈话多了,你能看的出来,多去锻炼一下自己.

我还建议你多参加学校的社团,而且,当有选举的时候一定要积极参与,以后从用人公司的角度来说,这反映出你是积极向上的,而且,既然你能得到大多数同学的肯定,你的处理问题的能力,沟通技巧肯定也是不错的!

我现在才觉得,在大学期间,除了学习,还有很多重要的事做,不过对于我来说,已经没有机会再去实践了,但你有,希望我的经验教训能对你有些作用,祝你前途顺利了!

Answer 2

从我现在工作以后的角度来看，我觉得是应该大学应该重点培养的不是课本上的知识(请不要理解为完全不用学习)，而是要趁大学时期，多培养自己的交际能力，一定要让自己学会与各色人相处，这是我的教训，我做人就很直，不喜欢的人，肯定表现在脸上，不会假装的，导致喜欢我的人非常喜欢我，不喜欢我的人非常恨我，这在大学期间可能不会有太大的影响，但是工作以后对你的影响也非常大了.一定要学会与任何人相处，最高境界是，让别人看不出你跟谁关系不好了，这是一为三十多岁非常成功的客户经理教我的，

然后，就是要尽可能的丰富自己的社会经验，多接触接触社会，干些兼职，但不是说像发传单这样的兼职，你可以去试着找家公司做实习生，钱多少是没有关系的，重要的是你能学到很多社会经验，这对你将来找工作是很有帮助的，说实话，刚毕业的大学生其实在成绩方面绝大多数都还是差不多的.这个时候，人家看的就是你的经历了，我当年同时毕业的同学里，活生生的例子非常多，现在和领导谈话多了，你能看的出来，多去锻炼一下自己.

我还建议你多参加学校的社团，而且，当有选举的时候一定要积极参与，以后从用人公司的角度来说，这反映出你是积极向上的，而且，既然你能得到大多数同学的肯定，你的处理问题的能力，沟通技巧肯定也是不错的，

我现在才觉得，在大学期间，除了学习，还有很多重要的事做，不过对于我来说，已经没有机会再去实践了，但你有，希望我的经验教训能对你有些作用，祝你前途顺利了。

Answer 3

健身的三要素：科学的训练、合理的饮食以及充足的睡眠，要这三样都做很好了就会有很好的效果了
正所谓三分练七分吃，就先讲下吃，吃方面讲要求比较高了尽量不要吃高脂肪
高胆固醇的（油炸食品
膨化食品等垃圾食物不要吃）烟酒远离，多吃蛋白质
维生素
粗纤维食物和适量的碳水化合物。每天要摄入的卡路里是50卡/公斤（食物和热量的换算有表可查的），每隔2天就要摄入双倍卡路里（你刚开始会有翻胃的感觉，但不能因为这样接放弃了，过1~2个星期就适应了），并且不能以吃太饱为理由坐着或躺着不动，要走动处进消化，好要每星期做3~4天有氧运动，以提高心肺功能。
训练要找到自己的目标，还要有好的训练计划，训练动作要正确，还有要有个好的训练伙伴是也是非常重要的，这些细节性的东西我就不讲了（可以自己找这些资料，或是在健身房里请教一下练的好的人，我以前也这样）。训炼不能做想就练不想就不练。应该每星期做3~4天有氧运动，每次45~60分钟，以提高心肺功能，要是你属于瘦弱型的话可以降低有氧运动的强度。
还有就是好的休息，每天睡眠不少于8小时

Answer 4

多看些知识面广的书，多与别人交流沟通！