Question

本人20 身高170 体重60 踢右后卫 求足球训练方法

体重60公斤 上肢力量比较弱

Answer 1

当后卫要集中注意力观察对方球的动向（即球的线路）和前锋的活动情况，在对方球快传出的刹那，你应该已判断出球的线路，并快速启动，迅速插上去，争取在到达对方脚下之前将它断下来，或者把对方挡在你的身后。
当后卫的另一件事是要稳住自己，又要欺骗对方。当对方带球要突破你的防线的时候，你不应该扑上去，而是离一定的距离，大约1-2米，假装要扑上去，实际重心却在后，在对方往前推的瞬间，你快速往后撤，抢先占有好的位置，控制住球。
这些就是所谓的判断、假动作和卡位。都是经验之谈，谈不上是什么训练方法。还得靠自己平时多踢，多思考，多训练，多看比赛，多看资料，把球玩熟。
如果你上肢较弱，你就应多练上肢，身体要硬朗，即使你个子比别人小，只要你勇猛，你就谁也不用怕。

Answer 2

不错，您的身材完全可以去中甲踢球。
基本球员要求：
1 体能要好
2 带球速度，绕人技术要好
3 耐力，体力要好
4 控球率要高
5 判断率要高
6 视力，听力等要尽可能得好
7 理解能力要高
8 要记住自己的位置（如：后卫尽量不要往前跑）
9 不得做出犯规动作
10 传球要准确，接球也要准确
后卫基本要求（同时要做好上方要求）：
1 大脚要有力
2 大脚要准确
3 防守放在第一位
4 需要学会拦截
5 头球和跳跃能力要高
6 要学会各种防守技术

我知道的就这些，应为我也是业余的。希望您能将此答案设为最佳答案，谢谢。
希望以后我能继续帮助您。
我的百度名字叫“巴萨球迷100”，团队在“红蓝情☆巴萨”里。

Answer 3

多力体能，球感

Answer 4

加油

Answer 5

不需要

Answer 6

在网上搜一下是一大片，多不知道哪个口碑比较好啊！