Question

高一学习感觉很无力很痛苦， 希望高人提点！（心理指导）

我是一名高中一年级学生，从小就在自己的特长方面受到很多老师和爸妈的一致赞赏，所以对周围人的关注很在意，自视甚高，英语强，可现在理科成绩非常非常差，我不喜欢那些老师，为什么我理解公式很难很难？是不是我根本不适合学数学？自己看辅导书根本不能理解，我很恼火也很无力，我想考大学，可我现在只想哭---------- 分只有这么多，只希望大家能帮帮我！

Answer 1

高一是一个适应的过程。所以你不要太急着做题目然后提高自己成绩。这样不但没效果还可能起到反噬作用。首先，遇到这种情况。需要心理的调节：你是不是玩的时候突然想到学习还没学好、然后玩的就不起劲？学的时候也不起劲？如果这样。你需要调节好自己的心理了。玩的时候不要想学。好好疯一把。学的时候认真学。高一不求成绩多么多么好、要求的是基础。每天多看书每天多记忆。顺便做几个小题就行了。记住。要每天看。不要管考试到底好不好。考试是最能干扰你心绪的东西。考得好骄傲。考的不好失落。没必要。并不是考试考得好学的就扎实。数学记忆公式。英语建议学疯狂英语，背单词reading，买阅读理解回家背。增加语感。成绩会上来的。等你基础打牢了。高三的时候做复习题的时候你会发现基础真的很重要。别人高一的内容忘了一干二净但是你却记忆犹新。到高三再做一些复习题。难题。自然而然成绩就上来了。记住。不要忽略数学和英语这两门得分大将。特别是英语。高考都是150，如果你英语不能每天坚持30分钟。到高三冲刺想考高分难，语感是要培养的。记住。心理非常重要。每天多笑笑。多和朋友玩玩开开心。学习效率会更好。最后，祝福你有一个好的成绩

追问

学校在实行滚动制，大家都很强，看形势我会被滚动到平行班去，又需要熟悉新的环境，老实说，我在意周围人的眼光---

追答

不必在意周围人的眼光。李践先生说过：人生最大的成功就是：做自己想做的人。干自己相干的事情。去自己想去的地方。说自己想说的话。人活着不是为别人活。而是为自己活着。心态最重要。你需要好好的调整自己的心态。然后再学习。如果盲目的学习只会越变越糟。心急吃不了热豆腐。成绩不是一天两天就能上来的。需要长久的坚持。你付出多少努力。你就会得到多少回报。不是不报。是时候未到。

追问

学得扎实，是多练基础题的结果吗？冒昧请问你，你高中学习时是怎样一种心态，让自己一门心思扎进去的那种。。我现在抛开了一些心思听数理化课感觉好些，但整个人还是不能和很早以前那样踏踏实实安定下来

追答

呵呵。正常。我是学的时候就学。时间抓紧。一分一秒，全身心投入。学的疯狂。但是玩的时候，抛开一切。和兄弟疯狂玩耍。我高中外号就是“疯狂哥”学习看重效率。你学习时间再长。一天10个小时。没有效率。还不如不学。浪费时间。当然。有效率没时间也不行。

Answer 2

对老师的厌恶会影响到你自己的话就不好了，而且你现在心里已经觉得自己理解公式很难很难了，那么在你看到公式的时候就会有你自己都觉察不到的恐惧感，你潜意识里会觉得你理解不了，这个很不好，会造成恶性循环。克服这个问题吧，好好了解下自己为什么不喜欢那些老师，找家长或者班主任什么的你信任的人谈一谈，让他们给一些建议。
还有踏实一点，可能家长和老师的赞扬让你很在意这些，但是学习不仅仅是为了受到他们的赞扬，满足他们的期望，还有一点很重要的，就是在学习中找到乐趣，是为了你自己而学习，中心人物是你自己。他们的期望会给你压力，而你所要做得就是很好地把这种压力转化为动力。这个很难，压力一定要适度，多了就不要再想那些了。
学习不能太功利，还是那句话，踏实一点，好好静下心来不要浮躁。必要的时候找你信任的可以给你好的建议的人谈谈。
加油！

Answer 3

不要伤心，当初我也是这样，但是你哭又能解决什么，过去一切都晚了。数学关键在于上课听，如果你听了也不会也不问只能看你自己了

Answer 4

慢慢来，多看课本，多做几遍题就行了。高中三年的时间其实总共就那些内容，反复练习就会提高做题水平的。