Question

如何改掉胆小的性格？

Answer 1

改掉胆小的性格需要一定的时间、努力和坚持。以下是一些建议：
1. 自我认知：了解自己的胆小原因和背后的心理机制。通过反思和自我观察，了解自己的恐惧和不安源于何处。这有助于你更好地理解自己，并找到适合你的解决方案。
2. 接受挑战：逐渐暴露自己在胆小场景下感到不安的情境。从小的、相对轻松的挑战开始，逐渐向更大的挑战迈进。这有助于你逐渐适应和克服自己的恐惧。
3. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的困扰。他们可以给予你支持、鼓励和建议，帮助你克服胆小的性格。
4. 学习放松技巧：胆小往往伴随着焦虑和紧张。学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或身体放松练习，可以帮助你在紧张的情况下保持冷静和放松。
5. 自信心培养：提升自信心有助于减少胆小感。通过积极的自我肯定、设定小目标并实现它们，以及注重自己的优点和成就，逐渐培养自信心。
6. 寻求专业帮助：如果你觉得自己的胆小问题影响到了日常生活和人际关系，可以考虑咨询心理专家或接受心理治疗，专业的帮助可以给予你更系统的支持和指导。
改变胆小的性格不是一蹴而就的过程，需要耐心和恒心。记住，每个人都有自己的独特之处，重要的是接受自己并努力成为更好的自己。

Answer 2

老师一句话伤我几十年
什么时候开始变得内向，少言寡语，我已经记不清，是天生的还是后面才改变的，也说不明。一直在努力改变，但还是有些走不出那个心结，每次发言的时候总感觉会再现难为情，搞得自己总是脸红脖子粗的。可能是小学时的老师的那句话，让我变得做事胆小谨慎。

上学时的故事

从小我属于上课回答问题最积极的那类学生，成绩还算不错，每次老师提问都是抢着举手回答问题，成绩不错，自信嘛。

有一次数学课，老师在黑板上出了三道题，前两道被别的同学抢了，最后一道除了我没第二人举手，看来都是些胆小鬼，连讲台都不敢上，理所当然归我上场了。勇敢归勇敢，做题还得靠实力，这题还真做不出来，也难怪其他同学在抽第三题上台人员时都齐刷刷地放下了手，丢脸丢大发了。我不认输，在黑板面前足足站了近十分钟苦想解题方法，老师都等得不耐烦了，让我回到座位上去。我的脸一下红到了耳根，真想找个地洞钻进去，本想在大家面前显摆显摆，结果把自己弄得如此尴尬。

讲课继续前，老师补刀“我看你脑袋大让你来做，结果怎样做不起呀？算了，认真听我讲得了”，同学们大笑。头长得大点有错吗？那堂课讲的什么，我点都没听进去，还好后来同桌给我补一次课才没被落下。从那以后，上课我不再主动举手抢答问题，非老师点名抽问，哪怕自己知道的也绝不举手，正所谓一朝被蛇咬十年怕井绳。

胆小就只能躲起来

想必老师讲那话的时候并非挖苦，仅当作一个玩笑话随口说说，殊不知对孩子的成长造成了难以抚平的伤害，改变了一个人的性格。从此，我变得有些胆小怕事。

大人与孩子领悟水平不一样，大人开个玩笑很可能伤害孩子幼小的心灵，大人的世界小孩不懂！！