Question

秋天吃什么可以去火？

Answer 1

　　一、多吃流质食物
　　我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。
　　二、多吃蔬果
　　新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋燥伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润燥、清热通便的作用。
　　三、多吃酸少吃辣
　　黄帝内经中有这样的记载：“肺主秋，用酸补之，辛泻之。”酸味有助于收敛补肺，而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。

Answer 2

可以多吃些梨，润肺，降噪，通便，生津，不一样的梨不一样的吃法，但是可以分为两类，梨汁多的可以生吃，少的可以做梨膏，梨皮和梨核都是有用的，起到开胃的作用

Answer 3

柚子是秋天的时令水果，这个时候吃柚子最好了，还有梨，蜂蜜水，蜂蜜具有养颜排毒去火的功能

Answer 4

杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，降火功效 甘蔗本身是降火的.冰糖是败火的!

Answer 5

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等。