如何改正爱钻牛角尖的毛病?

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情感导师辰陌

2023-06-29 · 心理咨询师,专注恋爱,婚姻以及心理辅导!
情感导师辰陌
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你好,很荣幸回答你的问题!

如何改掉钻牛角尖的习惯?

其实任何习惯的养成都是经过了一段时间,所以改掉一个习惯也需要慢慢的去做,有一个过程。

第一,遇到事情要从多角度去分析,站在不同的立场才能够全面地看待这个问题。钻牛角尖往往是过于坚持自己的看法,不认同或者不接受别人的建议。因此要慢慢的改变以自我为中心的这种想法。

第二,多听取别人的建议和想法。你可以不采纳别人的建议,但是一定要考虑别人的建议。利用别人的长处,综合自己的短处,才能够得到最优的解决方案。

第三,要想不钻牛角尖,就要转移自己的注意力。在自己比较激进的时候,可以让自己安静一会儿,转移自己的注意力,在自己精神比较集中,状态比较好的时候,再回过头来去做自己的事情。这样也能够不钻牛角尖就能够得到很好的解决办法。

谢谢,希望可以帮到你,加油!

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