Question

晚饭吃混沌会发胖?经常吃混沌好吗？

Answer 1

会的。一般在晚上七点以后就尽量不要进食了，尤其是混沌里面有肉又有面，都是高脂肪的东西，如果真的饿的话，就吃些水果吧。经常吃混沌也不太好，要记得荤素搭配才健康。

馄饨的营养价值

开胃可口

馄饨营养丰富，香里有甜，风味独特，诱人食欲。

安神营养

馄饨古传能镇压鬼邪，其实混沌皮与馅荤素搭配合理，有安神定惊的作用，更营养均衡，老少皆宜。

补血旺气

馄饨能提供必需氨基酸与脂肪酸，能促进铁的吸收，对治疗却铁性贫血有良好的功效。

Answer 2

晚上吃混沌会发胖，馄饨是面食，面食都是比较容易发胖的；
如果想要减肥的话，晚上要尽量少吃东西哦；
经常吃混沌不太好，不要总吃一种的，营养要均衡才好
如果真的比较喜欢吃混沌，可以换口味，
芹菜猪肉、牛肉番茄、韭菜鸡蛋，茄子猪肉……

Answer 3

晚上宜吃清淡的，不要吃夜宵，晚饭最好在6点之前吃
晚上宜吃：
饭谱一
主食：燕麦片
菜：西红柿炒鸡蛋
凉拌黄瓜
水煮虾
汤：紫菜汤

饭谱二
主食：米饭
菜：童子鸡
丝瓜炒鸡蛋
麻婆豆腐
汤：西红柿汤

饭谱三
主食：饺子
菜：几个凉菜
汤：饺子汤

饭谱四
主食：汤圆
菜：凉拌海带
几个炸鸡腿

饭谱五
主食：鸡蛋炒饭
菜：海带骨头汤
汤：海带骨头汤

饭谱六
火锅

饭谱七
水果沙拉

Answer 4

不希望身体发胖的话，晚饭一般不要吃太多，清淡为主
混沌一般都是肉做的，晚饭总是长期吃，肯定会有点胖
吃任何东西都是有度的，喜欢也要把我度，建议调节饮食
长期吃一样东西，不仅导致身体营养不均衡，最后也会导致吃腻。

Answer 5

你好，混沌的主要营养物质室蛋白质和碳水，吃多了容易发胖，经常吃混沌不吃其他食物则会营养不良，建议吃多种食物，有蔬果有肉类。