大学如何谈一场轻松快乐的恋爱?
一、不做太多的负面的解读。
当男人的一些行为,一些语言态度让你不满意时,直接去解决问题,一个公式:【指出事实+你的感受+你希望他之后怎么做】。而不是立刻紧张兮兮上升到爱不爱,把自己放到弱者位置上,各种寻找对方爱不爱自己的证据。
二、分清什么是正常的需求,什么是你对别人的期待。
一个知识点:没有人可以伤害你,伤害你的是【你对别人剧本式的期待】
正常的需求:时间投入(每天有时间专门留给你)情绪投入(每天有情绪的关心+节日会花心思)物质投入(日常够大方+节日有礼物)。
你对别人的期待:细致入微的呵护关心、变着花样的浪漫惊喜、无条件的哄你、不间断的甜言蜜语,就像是你肚子里的蛔虫,必须时刻猜透你的心思、照顾你的情绪。不只热恋期,需要他365天不间断地这么做。
把自己的恋爱剧本强加到对方身上,不断按照自己的剧本去套男生的行为,要求别人100%顺从你的想法,只有他的行为全部按照你心中的剧情去走才算爱你,一点不被满足就不开心。经常因为对方一句话回复的不合自己剧本的安排,或者少打了标点符号就产生了情绪,最后被自己的【剧本式期待】伤到,而非对方真的做错了什么。
3、发自肉心的疼爱自己。
看到一个观点,【把自己当做女儿来疼爱】。
不管是生理上吃喝拉撒不亏待自己,还是心理上时时刻刻去关注自己的情绪和感受。
从恋爱最初就要把自己放在“心肝”的定位上,才能让对方一开始就不会生出怠慢的心思。很多女孩子总喜欢跟男人展露自己的脆弱,如果你经常像他哭诉过去痛苦的经历,自己如何被伤害,如何不被珍视,会怎样?他可能会一时心疼,但是如果谈了恋爱发现了你的缺点的时候,他的第一反应是可怜之人必有可恨之处,而不是磨合和包容。
你怎么爱自己,你的家人怎么爱你,你身边的人都是如何宠你,你是如何被爱的,把"我一直是处于被爱的状态,我值得更好的爱"的正面信息深深植入你脑子里,并且释放出去。开始决定结果,你一开始就建立了他爱你的模式,那么你会很轻松的收获爱,如果一开始就是他能轻易伤害你,就很难翻盘了。