高考前一天干什么
高考前一天干什么,具体内容如下:
1、关注天气及出行情况
高考前一天要看一下高考当天的天气情况,根据天气变化,提前做相应调整,如:带伞、加薄外套等等。此外,高考当天,道路一定非常拥堵,所以,高考前一天可以熟悉一下去考场的道路,提前规划好路线。
2、准备好考试所需物品
身份证、准考证、是必不可少的物品,一定要随身带好,此外,考试用的2B铅笔、橡皮、黑色碳素笔等学习用品也应该在这一天准备全,这都是很考试密切相关的东西,一定要按照要求去购买,不然会直接影响自己的成绩,甚至是被判作弊来处理。
3、调整好心态
高考前一天怎么调整心态呢?第一,要建立自信,要相信自己是最棒的,因为此时除了自己任何人都帮不上忙;第二,要转移注意力,要把重点放在准备高考上,而不是害怕高考;第三,最好和同学、室友在一起,此时,独处很容易让自己产生消极情绪。
4、熟悉考场情况
每年都有考生进错考场,着从一定程度上会影响高考,熟悉考场要做到以下几点:测算好距离和时间;找对考场、考号和对应座位;找到考场附近的洗手间。
5、适量复习
考试前一天,不要做难题,也不要做具体的题,可以重温一下错题本,或者简单的看一下课本,这样会少一份焦虑,多一份从容。
高考前一天怎么吃?
1、首先早餐一定要吃好。早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%——30%,要保证每天早上有鸡蛋、牛奶、粮食,干稀搭配、主副食兼顾。
2、其次午餐要讲究营养。午餐饭菜要丰盛,午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%——45%,上午体内的热量和各种营养素大量消耗,午餐应该吃饱吃好,保证充足的热量和各种营养素。
3、晚餐要少吃七分饱即可。晚餐应以谷类食物和蔬菜为主,口味清淡易于消化,有利于抗疲劳和养神醒脑,晚餐离睡前应为1.5-2小时,不宜吃得过饱。
4、最后是新鲜水果来点加餐。三餐之间可以给考生加些爱吃的爽口水果,补充维生素。
高考前的准备及注意事项如下:
1、准考证:《准考证》是进入考场的有效证件,必须妥善保存。一些有经验的老师建议,考生可以找一条喜欢的丝带,把准考证挂在脖子前,以防丢失、遗忘。
2、文具:2B铅笔、书写蓝(黑)颜色的钢笔、黑色签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。特别提醒:涂答题卡使用的铅笔削得太细,会延长涂卡时间,建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形,涂卡时,一抹就可看盖选项。
3、手表:考试时最好带一块手表合理安排时间。不用挑剔,只要准确就行,太贵重的手表还会担心丢失、损坏,影响精力。
4、水:很多经历过高考的同学反映,考试时很少感觉口渴找水喝。不过遇到卡壳的题,也可象征性地喝口水,让自己放松一下。
5、雨县:考试前两天考生或家长应注意天气预报,了解高考当天的天气情况,如果有雨,提前准备好雨具。
6、着装:如果高考当天温度较高,应准备舒适、宽松、透气性好的衣服,如棉、麻质地,避免考场中暑。
高考的意义:
1、通过高考可以考上理想大学和喜欢的专业,为今后找工作就业奠定坚实基础,这是高考最大的意义。
2、通过高考能够检验自己以往的学习成效,为今后的学习发展打下基础,这也是高考的直接意义所在。
3、高考是包括绝大多数人在内,通向成功彼岸的唯一途径,也是穷苦人家走上辉煌腾达道路的唯一道路,所以对于大多数人来说,高考的意义就在于决定了今后的人生发展方向。