Question

主动运动依据引起运动的力的不同可以分为

Answer 1

主动运动依据引起运动的力的不同可以分为助力运动、主动运动和抗阻力运动。

一、助力运动

病人患肢尚无足够力量完成主动运动时，由医务人员、患者本人的健侧肢体或利用器械提供力量来协助患肢进行的一种运动。助力要与主动用力配合一致，避免以助力代替主动用力。遵循主动运动为主，助力运动为辅的原则。

进行时病残者凭借他人或健肢及器械的帮助，使患肢活动并完成一定的动作。适用于创伤后无力的肌肉、或不全瘫痪肌肉的功能锻炼，以及体力虚弱的病人。最常用方式有滑轮。各种回旋器、水的浮力和治疗人员的帮助。

二、主动运动

患者在没有辅助情况下完成的一种运动。分为等张训练等长训练和等动作训练。

等张训练可引起关节活动的肌肉收缩和放松运动，又称动力性运动，在康复体育中应用最广。

等长训练是一种静力性肌肉收缩训练，无明显的关节活动，能有效地增长肌肉力量，特别用于被固定的肢体和软弱的肌肉及神经损伤后的早期。

等运动训练是等张和等长训练的综合，它是利用专门器械（如等动练习器）进行的有效地发展肌力的一种练习，在训练时肌肉以最大力量做全幅度的收缩运动，依靠器械的作用，运动速度基本维持不变，使肌肉在整个运动过程中持续保持高度张力，从而获得更好的锻炼效果。

三、抗阻运动

抗阻运动是肌肉在克服外来阻力时进行的主动运动。是传统的无氧运动项目。阻力的大小根据患肢肌力而定，以经过用力后能克服阻力完成运动为度。阻力可由他人、自身的健肢或器械（如哑铃、沙袋、橡皮筋等）进行。能恢复和发展肌力，广泛用于各种原因所致的肌肉萎缩。