Question

格斗式与直拳的基本动作要领?

Answer 1

格斗式与直拳的基本动作要领如下：

格斗式基本动作要领：

1、站立姿势。

双腿分开与肩同宽，左脚向前，右脚向后，两脚之间距离约为一袜乎弊肘长，重心下沉，意念集中。

2、拳姿。

两手握拳，拳头紧握，手心朝地，肩部自然放松，下颌微收，视线注视着敌人的头部。

3、出拳。

将身体重心转移到左脚上，用左拳以快速、准确的方式出击，同时将右拳放在腰际以备下次攻击。

4、摆腿。

在攻击时也要注重防守，常用的方法是摆腿，左右交替巧罩孝，从而改变敌人的进攻路线，以便于自身的进攻。

直拳的基本动作要领：

1、站立姿势

同样是将双脚开立告族与肩顷氏同宽，对立的脚面互相垂直，身体的重心下沉，双手握拳，手心向内，手肘贴近身体两侧，准备出拳。

2、出拳

将身体重心转移到前脚上孝稿，将前胳闷猛膊向前伸直，拳头紧握着向前直击，出拳的速度、准确性以及威力决定了拳手的水平。

3、收拳

出完拳后，要注意及时的将拳收回，同时保持警惕，对于对方的反击进行及时的防守和回击。

学习格斗的注意事项：

1、找到适合你的格斗项目。

格斗项目有很多种，比如拳击、跆拳道、柔道、散打等等。要想学好格斗，首先要根据自己的身体条件、兴趣爱好和目标选择一个适合自己的格斗项目。

2、寻求专业的指导。

学习格斗不是自己一个人练练就行了，一直找人指导孝稿或者报名去正规的格斗训练班学习，能够快巧罩孝速提升自己的技能水平，也能避免一些不必要的错误。

3、运用正确的姿势。

在学习格斗的过程中，姿势是非常重要的，合适的姿势能让你的动作更加协调，更具有威力，也能起到保护自己的作用。因此，要时刻注意保持合适的姿势。